경주시 보건소

식생활개선교육

• 교육기간 : 4월~10월(총 4회)
• 교육시간 : 금요일 10:00~12:00
• 교육대상 : 경주시민 누구나
• 교육인원 : 30명
• 교육내용 : 이론 및 실습으로 이루어지는 식생활 개선 교육
  • 이론 : 몸에 이로운 음식, 영양소와 대사, 질환예방, 식품별 조리방법
  • 실습 : 제철재료로 건강한 식단 만들기, 메뉴에 따른 조리시연 및 실습

심폐소생술

• 교육기간 : 1월~12월
• 교육시간 : 매월 마지막주 화요일 14:00~17:00
• 교육대상 : 경주시민 누구나
• 교육인원 : 15명 이내
• 교육내용 :
  • 심폐 소생술 이론과 실습평가
  • 영아심폐소생술
  • 기도폐쇄 응급처치법
  • 자동제세동기 사용방법
• 개인준비물 : 편안한 복장

필라테스

• 교육기간 : 3월~4월/5월~7월/9월~11월(8주 16회 교육)
• 교육시간 : 월, 수 10:00~11:00(1시간)
• 교육대상 : 경주시민 누구나
• 교육인원 : 20명
• 교육내용 : 사전‧후(체성분+3D스캔)검사 진행. 호흡법 및 신체 밸런스 운동
• 개인준비물 : 편안한 복장

척추강화운동교실

• 교육기간 : 3월~4월/5월~7월/9월~11월(8주 16회 교육)
• 교육시간 : 화, 목 10:00~11:00(1시간)
• 교육대상 : 경주시민 누구나
• 교육인원 : 20명
• 교육내용 : 사전‧후(체성분+3D스캔)검사 진행. 타바타 운동, 근력 운동 강화
• 개인준비물 : 편안한 복장

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