경주시 보건소

<Pilipinas> Huwag kakagatin ng tiktik!!
◉ Pag-iwas at pamamahala ng mga sakit na dulot ng garapata
Panuntunan para makaiwas sa kagat ng garapata habang nasa labas
<Bago ang Outdoor Activity>
1. Magsuot ng mahahabang damit na may maliwanag na kulay, mahahabang medyas, gloves, panyo sa leeg, sombrero, at sapatos na natatakpan ang paa (hal. hiking shoes).
2. gumamit ng tick repellent sa ibabaw ng damit o sa nakalantad na balat bilang karagdagang proteksyon.
<Habang Nasa Outdoor Activity>
1. Iwasang umupo o humiga sa mga damuhan. Gumamit ng banig kung kailangang magpahinga.
2. Huwag ilapag ang damit sa damuhan.
3. Gamitin ang mga nilinis o itinakdang hiking trail sa paglalakad.
<Pagkatapos ng Outdoor activity>
1. Hugasan ang lahat ng sinuot na damit hiwalay sa karaniwang labahan.
2. Maligo agad pag-uwi mula sa labas.
3. Kung sa loob ng 2 linggo matapos ang outdoor activity ay nagkaroon ng sintomas na tulad ng lagnat, panginginig, sakit ng ulo, pagsusuka, pagtatae, pantal sa balat, o makitang kagat ng garapata — magpatingin agad sa pinakamalapit na health center o ospital.